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Essaie des activités de bien-être dans l’Espace jeux!


Comment débuter un journal, dès aujourd’hui


Calmer l’anxiété avec le scan corporel de feu rayonnant


Pratiquer la conscience de soi avec ce cahier d'exercice


Connaître ta fenêtre de tolérance


Questionnaire : Réflexion sur les sentiments de tristesse


Questionnaire : Réflexions à propos de l’anxiété


Liste de suggestions pour prendre soin de soi-même


Jeu-questionnaire : que sais-tu sur le consentement ?


Jeu-questionnaire : Est-ce que je prends soin de moi?


Quête d'identité

