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Explore tes pensées et tes émotions


Je me sens dépassé·e. Que faire?


Vidéo : Astuces pour vivre dans l’incertitude


Vidéo : Que sont les émotions et comment les vivre?


Essaie des activités de bien-être dans l’Espace jeux!


Comment pratiquer la méditation et la pleine conscience


Essaie des outils de pleine conscience amusants et utiles


Comment débuter un journal, dès aujourd’hui


Calmer l’anxiété avec le scan corporel de feu rayonnant


Fais l’essai du livre à colorier « Pleine conscience »


Qu’est-ce que la pleine conscience et comment la pratiquer?

